HAI UN’ETÀ SUPERIORE AI 60 ANNI?
STAI CERCANDO UN MODO PER TENERTI IN FORMA?

Questo è il corso che fa per te.

OBBIETTIVI DEL CORSO:

– Migliorare la qualità della vita
– Migliorare flessibilità e mobilità
– Sviluppare l’attività mentale
– Migliorare la consapevolezza del proprio corpo

Tutte le attività verranno svolte in
gruppo!

A chi è rivolto il corso?

È rivolto a chiunque abbia più di 60 anni e voglia mantenersi in forma oppure iniziare a svolgere dell’attività fisica per migliorare la qualità della propria vita.

Qual’è lo scopo del corso? 

Lo scopo è quello di migliorare la qualità della vita dei partecipanti, svolgendo esercizi che aiutano a rendere più facile lo svolgimento delle attività della vita quotidiana.

Quali sono gli obbiettivi del corso?

• Migliorare la mobilità e la stabilità dei vari distretti corporei
• Migliorare la forza degli arti inferiori e di quelli superiori per consentire un miglior svolgimento di tutti i tipi di attività
• Migliorare l’equilibrio e la percezione dello spazio
• Praticare attività fisica in un ambiente sano e amichevole.

PER INFO E PRENOTAZIONI CHIAMA o SCRIVICI