Neurofeedback, tutto sulla tecnica scelta da Marco Mengoni per liberarsi dallo stress

Si tratta di una metodologia che allena le persone ad auto-modulare la propria attività cerebrale, attraverso l’impiego di un elettroencefalogramma e di un software associato. Ecco come funziona e in quali casi può rivelarsi efficace

DI FRANCESCA GASTALDI (Vanity Fair)

“Una sorta di allenamento per il cervello attraverso l’impiego di un elettroencefalogramma. In estrema sintesi è questo il principio del neurofeedback, la tecnica che, come riporta il settimanale Tv e Sorrisi e Canzoni, sarebbe stata scelta da Marco Mengoni per gestire lo stress.
Il cantante, che torna in gara al Festival di Sanremo a 10 anni dalla vittoria, non ha mai fatto mistero di essere attento al proprio benessere mentale, raccontando, tra l’altro, di seguire ormai da 7 anni un percorso di psicoterapia che gli ha permesso di esplorare la sua interiorità e da cui sembra essere nato, in parte, anche il brano che porta all’Ariston quest’anno, dal titolo Due vite.
Anche il neurofeedback può essere vista come una strategia orientata al benessere psicologico ma, a differenza della psicoterapia, si tratta di una tecnica strumentale che consente, attraverso l’uso di un elettroencefalogramma e di un software, di allenare il cervello a modulare la propria attività, migliorando la concentrazione ma anche andando ad agire in modo funzionale su stati di ansia o di stress.”
Sono ormai anni che i nostri specialisti si occupano di Neurofeedback, vi proponiamo parte di questo articolo di Vanity Fair, se volete concluderlo seguite il link https://www.vanityfair.it/article/neurofeedback-come-funziona-tecnica-marco-mengoni-anti-stress
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